leyu·乐鱼_豆芽我们到底能不能吃？

本文摘要：豆芽我们还是能不吃的，只要挑选到好的豆芽。

豆芽我们还是能不吃的，只要挑选到好的豆芽。豆芽是具备很多的营养价值的。豆芽的营养价值⒈豆芽中所含非常丰富的维生素C，可以化疗坏血病；⒉它还有清理血管壁中胆固醇和脂肪的冲刷、避免心血管病逆的起到；⒊绿豆芽中还… 豆芽我们还是能不吃的，只要挑选到好的豆芽。

豆芽是具备很多的营养价值的。豆芽的营养价值⒈豆芽中所含非常丰富的维生素C，可以化疗坏血病；⒉它还有清理血管壁中胆固醇和脂肪的冲刷、避免心血管病逆的起到；⒊绿豆芽中还所含核黄素，对口腔溃疡的人很合适食用；⒋它还含有膳食纤维，是咳嗽患者的身体健康蔬菜，有防治消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）的功效；⒌豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，经常不吃豆芽，可以超过节食的目的。

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